生理

痛み止めが手放せた!!

食べ物を見直し、自分の生活習慣を見直して、半年ほど経った頃、

振り返ってみると心にも体にも変化は起きていました。

まず、心の変化は、いつもネガティブ思考気味でくよくよしていた悩む自分が

あまり悩まなくなり、何とかなるとポジティブ思考になっていました。

これは、私にとってすごく嬉しいことでした。

どうしようといつも立ち止まって考えすぎていた自分が前に進むために、どんどん加速していけるように

なったんです。

体の変化はというと、便秘気味で2~3日出ないことが普通だったのが、毎日ちゃんと便が出るようになりました。

それも、毎朝スルスルと出るようになったんです。

体調が良くなっていた時に、ネットで膣ケアや膣トレのことを知りました。

残ったのは、生理の時の痛みだったからです。

低容量ピルを飲んでいるために、生理が来ることは減っていましたが、それでも生理になった時は

痛みがありました。

膣トレや膣ケアに関することが書いてある本を探し、何冊か購入して勉強しました。

たまたまそれに関する講座もあったので、受講し、それを実行してみることにしました。

とりあえず、毎日やると決めて、お風呂で膣ケアをして、寝る前に膣トレをしました。

3ヶ月経った頃、生理で出血があっても痛み止めを飲まなくても大丈夫になっていました!!

食べ物、生活改善、膣ケア、膣トレ、全てがそろって、私の生理痛・PMSは治っていたのです!!

生理になってからずっと苦しめられてきたことが解消されて自分の生活がすごく楽になりました。

毎月の中で1週間ほど、生理で苦しめられていた時期がなくなったことで、動ける時間が増え、

幸せで楽しい毎日が送れています。

このことを皆さんにも知ってほしいと思っています。

生理痛やPMSで動けなくなる時間がもったいないと思いませんか?

自分だけ、なぜと思っていませんか?

私は、ずっと思っていました。

他の人はもっと楽なのに、なぜ私だけこんな思いをしないといけないのかと…

こういう思いをしている人はたくさんいると思っています。

一人でも多くの方が同じように楽になって、HAPPYで自由な人生を送ってほしいと思っています。

ABOUT ME
あこ|女性魅力アップサポート
妊活×生理痛、PMS改善サポート|薬剤師13年|6万人以上の患者指導経験|心と体の栄養バランスを整えることで妊活も生理も上手くいく|女性性も上がって幸せ度アップ