妊活栄養サポートって？｜女性HAPPYホルモンで内側から美しく

こんにちは、たばたあきこです。

私が今活動しているうちの一つに妊活栄養サポートがあります。

今日はどんなことを主にしているのかをご紹介しようと思います。

1.IPHI産前〜産後栄養コーチとは？

まず、私が約１年間学んだ妊娠前、妊娠中、産後の栄養サポートの資格としてIPHI産前〜産後栄養コーチというのがあります。

日本ではなじみがないと思うので、今回はどんなことをしているのかを説明したいと思います。

International Parenting & Healing Instituteの略です。

日本語に訳すと「国際子育て・健康協会」となります。

・創始者は？　→ Mar De Carloさん

・現在46カ国に拠点を持っている米国資格

子どもが生まれることによる環境の変化への心構え、食事(栄養)の正しい知識、

産前・妊娠中・産後の栄養の役割、授乳に関する問題、精神面と生活に関係する

すべての要因を重視してコーチングを行います。(HPより)

基本的には、

・妊娠したいと思っている方、妊娠中の方、出産後の方に向けての栄養サポート

・心と体のバランスも取れるようにじっくりお話しを聞いた上でサポート

・睡眠とストレスについての関係

など、その方の状態に合わせてプログラムを組んでいます。

現在は、不妊治療をする方が増えているのが事実です。

それには、色々な原因が考えられます。

食生活の変化。例えば、ファーストフードなどが入ってきたことによる西洋の食生活や加工食品の発達などが挙げられます。

外で女性が働くようになってからの外でのストレス、周囲の妊娠への期待によるプレッシャーなども挙げられます。

昔よりも自由になっているとはいえ、その分、悩むことも増えているのではないでしょうか？

そんな女性特有の悩みも含めて、自然に妊娠する力をつけてもらうこと、お腹の赤ちゃんと共にちゃんと栄養が摂れるようにすること、出産後も心のバランスが取れるようにしたり、お子さんの栄養も含めて健康でいられるようにすることなどをサポートしていけるように活動しています。

ご興味がある場合は、公式LINEに登録してご連絡ください。

今なら、限定で無料セッション(30分)も行わせていただいています。